最近ちょっとしたことがきっかけで、生活習慣を見直しました。
睡眠の事、お酒の事、お風呂の事、休息の事、食事の事。
人から見られれば、今まで気づかなかった事や、意外な発見があります。
「西上さんは、ストレスやプレッシャーを感じることはありますか?」
不意に質問され、
「いや、そりゃー色々会社のことでプレッシャーもありますし、ストレスも感じますよ」
と答えました。
「いや、いや、それで良いんですよ。」
「ストレスやプレッシャーは人間にとってもの凄く大事ですから」
皆さんは、ストレスと聞いて何を思い浮かべるでしょうか?
おそらく、多くの方はストレス=マイナスイメージをもたれるのではないでしょうか?
「そういわれても、ストレスなんかあまり感じませんよ」と思われる方。
やばいですよ。ほんまになかったらもっとやばいですよ。
生きていくうえでストレスは必ず存在します。
想像してください。 今のあらゆる生活を捨て、無人島で何のしがらみもなく生活をする。
確かに、色々なプレッシャーやストレスからは開放されるかもしれません。
でも、そんな生活楽しいですか?
ストレスやプレッシャーを感じるからこそ、次へのステップが可能となりハードルを越えた後の自己成長を
実感できるのです。
自分だって、社員の結婚式でのスピーチや会合での全体挨拶。あらゆる局面でストレスを感じます。
でも、それは自己成長にはとても重要な事だと思ってますし、自分は乗り越えられると信じています。
ストレスやプレシャー苦痛とどう向き合っていくか。
今回のカウンセリングで一番の気づきでした。