株式会社カクタス cactus

２月に入りまして、随分暖かくなったと思いきや、

また、冬への逆戻りという事の繰り返しで、

皆様体調管理は大丈夫ですか？

この様な季節の変わり目には、

自律神経の乱れから、さまざま体調不良を起こしやすいそうです。

そこで、いつもより多めの睡眠を心がけたり、

偏った食事をやめ、栄養バランスの取れた食事を摂るようにしたり、

１日５分程度でも良いので、ストレッチ運動をすると良いそうです。

皆様もこの寒暖の差の激しいこの季節、

体調管理に気を付けて下さい。