株式会社カクタス cactus

こんにちは、GUNwalkingです

 

正月が去年だった様な雰囲気の今日この頃、

 

みなさん如何お過ごしでしょうか？

 

私は、今年に入って仕事以外に1日5,000歩を目標に

 

ウォーキングしております。

 

体重を落とすまでには、まだまだ行きませんが、

 

けっこうサクサク歩ける様になり、

 

疲れた感はありますが、カロリー消費してる感じで、

 

ごはんは、美味しく頂けます。

 

 

そこで今回は、梅干しが持つ美容・健康パワーについて調べてみました。

 

 

1.忙しさに負けない体を作る

 

梅には、疲れの原因となる乳酸を抑える効果があります。

 

また、梅干しに含まれるクエン酸には、食べたものが中性脂肪になって

 

体に残らないようにする働きもあります。

 

2.二日酔いを防ぐ

 

冬はお酒を飲む機会が増える季節。

 

つい飲み過ぎてしまって胃がムカムカするときは、

 

梅をお湯で溶いたものを飲んでみましょう。

 

アルコールが入った血液をキレイにする、梅の浄血作用のおかげでスッキリしますよ。

 

 

3.顔色を改善する

 

梅を加熱したときに出るムメフラールには、

 

血液循環を良くする作用があります。

 

血流が良くなると冷え症が改善され、

 

顔色も明るくなります。

 

梅干しをオーブントースターで焼いて、焼き梅にして食べてみてください。

 

 

4.アンチエイジング効果がある

 

梅干しを食べたときのすっぱさで出る唾液には、

 

パロチンという若返りホルモンが含まれており、

 

新陳代謝を活発にし、アンチエイジングに効果を発揮します。

 

 

5.便秘にも効果

 

ピルビン酸などの梅に含まれる有機酸は、

 

悪玉菌の働きを抑えて腸の働きを活発にしてくれます。

 

 

 

 

ただし、食べ過ぎはむくみの原因になるので、ほどほどに（笑）

 

梅干しパワーで、今日も1日がんばりましょう！！