株式会社カクタス cactus

初めまして、

サービス部のOです。

昨年日頃の運動不足や体力低下を感じ今年の2月くらいまで週に4~5回ほど

夜にランニングをしていました。

コロナウイルス流行や緊急事態宣言などでしばらく走れなかったのですが、

最近少し収まってきて夜も肌寒くなってきたため夜のランニングを再開しました。

少し前にApple Watchを使い始めて、トレーニングアプリをインストールしました。

ランニングの距離や心拍数、消費カロリーなど測定して走ると、

気持ち的に健康になったような気がしてモチベーションがとても上がります。

ただ再開して間もない為、習慣としてはまだ定着していないように思えます。

このまま続けて習慣づけをして運動不足を解消し、少しでも体力増強できたらいいなと思います。

運動不足などを感じている人が居ましたら、

1度走ってみると思わぬ発見に出会えるかも知れませんのでチャレンジしてみてください。